Jak zażywać ostropest plamisty?

Ostropest plamisty to zioło o wielu zastosowaniach. Najbardziej znane są jej właściwości dotyczące regeneracji wątroby, ale ta roślina potrafi o wiele więcej. W jaki sposób działa ostropest plamisty i w jaki sposób prawidłowo go zażywać?